長久以來的溝通經驗，我知道自己多麼不擅長溝通！
長久以來父母對我的付出，我是多麼的不重視！
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每種狀態都是訓練的功課，學會感恩、學會接受就是成長。
感恩上帝讓我還能呼吸、還能掙扎、還能娓娓道出點滴 ….
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我是一個很愛往外追求的人，往往都沒有顧慮到自己內在的感受。
當身體不舒服或心裡有難過的感受時，我也都是放著不管
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在上次的領悟中才提到，傷痛是成長的代價 !
卻怎麼也沒想到跟隨而來的竟是如此的深痛無助。
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今天在療癒教室我看見了你...
很抱歉一直忽略了你，
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第一次認真做深呼吸練習，在禪二的晚上！
在帳篷裡，伴著聲聲的蟬鳴與青蛙呱呱的吟唱，和著高掛的月亮與星星。
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這是一堂看似不在安排下的課程，
卻發展出我最迫切且急需改進的地方。
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如果你看到有人溺水，你會怎麼辦？如果你看到某人正走向懸崖，你會怎麼做？如果你知道一件事情正嚴重地傷害某人，你會幫他嗎？人命關天，你會奮不顧身去救他脫離困境嗎？即使那只是一個人的性命…即使他跟你並沒有什麼關係…，可是現在的問題關鍵在於：他還不知道自己有麻煩，所以很可能將你的好意嗤之以鼻…。
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